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SNS等のネット内整理

少し触れましたが、最近心身の状態が芳しくありません。
年齢的なもの、季節的なもの、生活の変化……いろいろな要因が重なっているのだと思います。
更年期かもね (^^;;
特に気持ちが苦しくて。
しばらくは沈んでいましたが、心配して支えようとしてくれる家族と娘の婚約者の愛情に触れ、自分でも出来ることをしようと思い始めました。

日々の生活を淡々とこなすこと。
大好きな紅茶(カフェイン)や甘い物の摂取量を減らすこと。←完全にはやめられないので・笑
そしてネットの時間を減らすこと。

やはりネットは精神的にあまり良い影響を与えないと感じます。
もちろん有益な情報も得られるし、繋がってる人達の言葉に共感したり励まされたりしますが、同じくらい悪意も溢れています。
欲しくない情報や、見たくないことも溢れています。
そういうのが少しずつ心を蝕む気がして。
だからと言って全てを切ろうとは考えていません。
ブログは細々とでも続けていきます。
ただ、登録して放置しているSNS系はすべて退会しようかと思っています。
他も整理してスッキリして、ストレスのない環境を作ろうと思います。

今までスマホを触っていた時間の多くを、運動や外出や趣味にあてていきたいです。
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